24.03.26 психолог Наталія Музиря провела годину психолога «Дозволь собі бути щасливим». Чи часто ми даємо собі офіційний дозвіл просто… бути щасливими? Не завтра, не після перемоги чи закінчення всіх справ, а саме зараз.
Чому це важливо?
У сучасному ритмі ми часто живемо в режимі «очікування» або «виживання», відкладаючи радість на потім. Проте психологічне здоров’я починається з прийняття права на внутрішній комфорт. Вміння знаходити світло всередині себе — це не егоїзм, а необхідний ресурс, щоб вистояти та підтримувати інших.
Під час заходу ми:
- говорили про внутрішні і зовнішні джерела щастя;
- виконували практичні вправи на пошук власних джерел ресурсу;
- ділилися думками у форматі щирого діалогу, створюючи простір підтримки та розуміння.
