Ресурсний тренінг

У світі, де щоденні виклики з’їдають сили, а потік інформації здається нескінченним, зберігати внутрішній ресурс стає справжнім мистецтвом. Втома, емоційне вигорання, відчуття безсилля — знайомі супутники усіх педагогів. Але де ж узяти сили для натхнення, для руху вперед?

29 січня педагоги (дівчата) Ніжинського професійного аграрного ліцею засідали завітали на гостину у простір «Вільна», дружній  до жінок та дівчат на ресурсний тренінг з елементами правопівкульного малювання «Збереження та зміцнення психічного здоров’я», який провела психолог Катерина Саліненко.

Спочатку за допомогою асоціативних карток кожна  пропрацювала свої бажання на 2025 рік, які потім відтворили на малюнку. Малюючи «Дерево бажань», учасниці візуалізували свої мрії через кольори, форми, символи. Правопівкульне малювання – це не про художні навички, а про свободу самовираження. У процесі роботи  не просто створювали картину, а ї проживали її: відчули  зв’язок зі своїми бажаннями, розширили уявлення про власні можливості,  а найголовніше – позбулися страху діяти.

Це був  не просто тренінг, а  нагадування про те, що у кожної  є право на мрію.   І перший один крок до здійснення мрій вже зроблено.

Щиро дякуємо дружній команді простору «Вільна» на чолі з Яною Єфановою за можливість творчо відпочити, вдихнути глибше, взяти пензель та відволіктися від проблем, поповнити ресурс та поспілкуватися в приємному колі.

Бо бути у ресурсі — це не розкіш, а необхідність. Це про турботу про себе, про вміння наповнюватися, щоб мати сили йти вперед.