Тренінгове заняття

На передодні Всеукраїнського дня психолога, а саме 17.04.25 було проведено тренінгове заняття «Ментальне здоров’я: шлях до себе через турботу» В наш складний час потрібно нагадувати собі про ментальне здоров’я та вміти турбуватися про себе. На тренінгу розглянули вісім кроків до психологічної рівноваги, а деякі із кроків навіть спробували на собі. Отже, здорова самооцінка, формування особистих кордонів, піклування про свої емоції (проживання емоцій), не карати себе за помилки, обмежити інформаційний шум, здорові соціальні зв’язки ну і спорт куда без нього. Все це запорука вашої психологічної рівноваги в цей не легкий час для українців.